Огромный привет всем любителям пластиковых мячей и маленьких ракеток передает Антон Извеков!
Сегодня перед вами стоит очень непростая задача: пробуем себя в сдаче нормативов!
Не переживаем, пробуем, тренируемся, время у вас есть! Все упражнения прекрасно можно делать дома!

СТЕПЕНЬ ВЛАДЕНИЯ РАКЕТКОЙ
1. Набивание мяча ладонной стороной (справа) ракетки
2. Набивание мяча тыльной стороной (слева) ракетки
3. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки
4. Набивание мяча ракеткой: игровая поверхность – ребро ракетки - ручка ракетки (общее количество)
5. Набивание мяча ракеткой: ладонная сторона ракетки - ребро ракетки - тыльная сторона (общее количество)

Удовлетворительно - Хорошо - Отлично
1. 50 - 80 - 100
2. 50 - 80 - 100
3. 50 - 80 - 100
4. 6 - 12 - 15
5. 9 - 15 - 24

ВСЕМ УДАЧИ!
_______________________
Оздоровительный кружок: Настольный теннис
Руководитель: Антон Извеков
_______________________
#маук_онлайн #маук_новое_поколение #большие_вяземы #нацпроекткультура